patrzac na wasze wypowiedzi powiedzialbym calkiem cos odwrotnego to przez ten spam a na książki nie ma czasu jednak ze swej strony polecam JESTEM LEGENDĄ książka wymiata, film zyebali, ma zupełnie inne przesłanie niż księżka
[...] wynosi 1-3 gram na dzień. Gdy używamy dawki powyżej 1 grama, połowę zażywamy rano, a drugą część po południu. Zeń-szeń najlepiej jest zażywać po posiłku. Żeń-szeń a serce i inne ostrzeżenia Osoby o zbyt wysokim ciśnieniu krwi lub chorujące na serce, które chciałyby przyjmować preparaty zawierające żeń-szeń, powinny wcześniej skonsultować się z [...]
[...] zakazane , ale w sumie efedryna racjonalnie dawkowana w połączeniu z innymi skłądnikami faktycznie moze słuzyc jako efektywny suplement; niekoniecznie dla zdesperowanych - inne suplementy g**no daja w tej kwestii, wszelkie karnityny, fat burnery i takie tam to czysta strata kasy; jesli juz sie czyms wspomagac w odchudzaniu - to wlasnie tylko [...]
[...] najlepszego i naturalnego ruchu który maxymalnie angażuje barki 5-unoszenie nóg w leżeniu 3X20pow. To jest bardzo fajne ćwiczenie,wydawać się może tak jak każde inne,ale jak dla mnie najlepsze ćwiczenie na brzuch tzn. najlepiej czuję przy nim pracę mięśni,starałem się wykonywać je wolno i technicznie,wczoraj przy ostatniej serii [...]
[...] następnie 10min.luźny bieg. -pogoda dopisała,słoneczko,lekki wiatr,rozgrzewkę zrobiłem sobie tak,że truchtałem ok.2km i co chwile stając rozciągałem inne mięśnie,na końcu kilka ćwiczeń dogrzewających.1km na zasadach fartleku fajnie się robiło,zacząłem od bardzo krótkich przyspieszeń takich,że ledwo się rozpędziłem i już [...]
[...] sie klucie, wogole sie nie umywa do tego a ty tu takie porownania dajesz. Jak mowiecie ze tablety takie ch... sa to jakie dragi polecacie ? Bo ja biore wlasnie tabsy raz na pol roku na jakies konkret impry do 2 gora bo wlasnie mysle ze sa najlepsze a napewno lepsze niz amfa i inne scierwa ? Znacie jakis lepszy narkotyk od extasy ? Prosze o info
[...] wawie np. do qvo w dresie i butach na sprezynkach to wiadomo ze nie wpuszcza cie a jak bedziesz robil klopoty to w ******l i nawet policja ci nie pomoze, ani jakies sady i inne gowno, z zasady ochrona robi tak, ze wpusci do klubu dziewczyne 15 letnia, tylko dlatego ze zrobi ladny usmiech i obciagnie gdzies obok niz spokojnego napakowanego [...]
[...] ewentualnie wyprowadzenia ataku rękami). Dlaczego nie kopać na głowę ?? 1. Kopać na głowę trzeba technicznie umieć. 2. Kopnięcie okrężne wyprowadza się stosunkowo dłużej niż inne. 3. Podczas kopnięcia zostajesz na jednej nodze i to w rozkroku - jesteś w pozycji niestabilnej. Na dodatek jeśli odchylisz tułów do tyłu nie masz już wogóle jak się [...]
[...] nazywa się osoby propagujące utwardzanie chorymi? Ponieważ metody poniżej opisane, obok zmniejszania wrażliwości powierzchni uderzeniowych NISZCZĄ KOŚCI! Jest to nic innego jak uszkadzanie zdrowej struktury. Organizm podejmuje próbę naprawy, niestety jak wiadomo kość ma ograniczone zdolności do regeneracji. W konsekwencji zawodnik już do [...]
Tu masz sporo o piro i citro zarazem "Okazuje się, że produkty rozpadu (katabolizmu) białek i aminokwasów, wprowadzone do organizmu, niezwykle silnie stymulują anabolizm. W pierwszym etapie badań sądzono, że chodzi tu tylko o ich aktywność antykataboliczną – hamowanie aktywności enzymów niszczących białka. Jednak, ten mechanizm nie [...]
[...] , barki i wiele innych stabilizujacych mięśni niż samą klatkę która nawet w czasie dobrego wykonania wyciskania jest napieta tylko chwilke a potem cały ciężar przejmuja inne mieśnie -- kluczem do rozwoju klatki jest jej umiejetne wyizolowanie , sposobem na to jest wstepne zeczenie mięśnia przez wykonywanie jako pierwszych rozpietek a potem [...]
jogurt jako dodatek bedzie ok, jako zamiana twarogu nie bardzo, nie musisz jeść twarogu, możesz dac inne źródło białka, posiłek przed treningiem nie mniej niz godzine może byc wiećej, po treningu jaknajszybciej powinien byc.
Aaaa bo ze mna to by bylo wiecej klopotu niz pozytku ja wchodze na rozne systemy.. lacze nietypowo i takie inne rozne glupoty robie... poza tym ostatnio nic z gory nie mam zaplanowanego tylko jak mi sie odwidzi... a to by naprawde dorbego przykladu nie dawalo Pozdrawiam - Leniwy SiWy ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam [...]
Ja w kwestii formalnej...Piszę tutaj choć powinienem w OPINIACH, ale nie wiem czy tam wolno inne tematy zamieszczać niż opinie/testy(?). Widzę że pojawiły się już 2 recenzje - BloodShred i Metabolic-E.S.P EXTREME. I wszystko fajnie - tylko że to nie są PW ale spalacze! Niby nic wielkiego i powiecie że się czepiam bo PW i Termo to często to [...]
Ja w kwestii formalnej...Piszę tutaj choć powinienem w OPINIACH, ale nie wiem czy tam wolno inne tematy zamieszczać niż opinie/testy(?). Widzę że pojawiły się już 2 recenzje - BloodShred i Metabolic-E.S.P EXTREME. I wszystko fajnie - tylko że to nie są PW ale spalacze! Niby nic wielkiego i powiecie że się czepiam bo PW i Termo to często to [...]
[...] brame ale np 2 x 15-20-25 powtorzen ogolnie to proponuje zrobic rewolucje w treningu i cwiczyc zupelnie inaczej niz dotychczas ale na razie mozna uwzglednic te poprawki inne polaczenia inny rozklad itp-na forum jest naprawde pelno fajnych i wyprobowanych propozycji treningu co do brzucha-traktujesz go po macoszemu -takie dolaczanie to oznaka [...]
Nabiał Ci wystarczy do 150g dziennie. Laktoza zatrzymuje wodę w organizmie, może powodować podrażnienia jelit. Kupuj inne mięso niż tylko kurzy cyc. Drób z ferm to najgorszy syf ładowany hormonami. Świeże, tłuste ryby, tłustsze mięso a nie wióry Masz dostęp do siłowni? Czy tylko zajęcia i ćwiczenie w domu?
[...] jakiej restauraci i z jakiego miesa bo rozbierznosci sa od 20-100zl Przynajmniej ja sie z takimi spotkalem. Niektore jak sie wzielo pierwszy kes to na zygi sie zbieralo a inne wrecz rozplywaly sie w ustach. Mam taka jedna restauracje zejak sie kladzie widelec na miesieto widac jak sie zapada pod jego ciezarem i smakuje wybornie. Jest roznie. W [...]
nie wiem co ma koks, sylwetka, TRT, 'terroryzowanie' i inne dzikie weże, prawdę powiedziawszy. %-) Walka była całkiem podobna do walk Shogunem, Chuckiem, nogiem, Kharitonovem 2 i gdzie tam jeszcze. Po prostu taka już psycha i styl, jego brachol jest taki sam tylko do sześcianu. Reem i tak mocno nad tym popracował. Co do Matta Browna, to wygląda [...]
dieta którą stosujesz jest absolutnie niewskazana w Twoim wieku. Tak wysoka podaż białek nie tylko zaburza równowagę kwasowo-zasadową, ale powodować inne problemy związane niedostateczną wydajnością mikrosomalnych enzymow wątrobowych neutralizujących amoniak w mocznik. Co Ci przyszło do głowy, żeby wrzucić aż 3g b i zjechać z węglami do 30g na [...]